Veröffentlicht auf: 14/02/2025
Hanfsamen haben viele Verwendungsmöglichkeiten: Sie können entweder gesät oder als Nahrungsmittel verzehrt werden. Als Nahrungsmittel enthalten sie Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren
Hanfsamen sind für ihre Vielseitigkeit bekannt und finden zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten.
Denkst du, dass Hanfsamen nur für Züchter im Anbau nützlich sind, um CBD Hasch, Öl oder andere Cannabisprodukte herzustellen?
Du wirst dann überrascht zu erfahren, dass Hanfsamen auch eine wertvolle Bereicherung für deine Ernährung sind. Diese kleinen Samen enthalten eine starke Quelle von Proteinen und Nährstoffen, die das Wohlbefinden unseres Körpers unterstützen.
In diesem Artikel entdeckst du die Herkunft und die Eigenschaften von geschälten Hanfsamen.
Herkunft von geschälten Hanfsamen
Die geschälten Hanfsamen kommen von Cannabis Sativa, insbesondere aus der Zwergvariante, die für die Herstellung von Lebensmitteln verwendet wird.
Hanfpflanzen werden in zwei Hauptsorten unterteilt: Cannabis sativa und Cannabis indica. Beide Sorten unterscheiden sich von ihrer Herkunft und ihren Auswirkungen.
Sehen wir uns den Unterschied im Detail an.
Unterschied zwischen Cannabis Indica und Cannabis Sativa
Cannabis Indica und Cannabis Sativa sind zwei Hauptarten der Cannabispflanze, die sich unterscheiden.
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Eigenschaften von Cannabis Indica
Marihuana Indica stammt aus den Gebirgsregionen Zentralasiens und ist für ihre Anpassung an kältere Klimazonen bekannt. Sie wächst kompakt, mit breiten Blättern und dichten, harzigen Blüten, die in 6-8 Wochen reifen. Indica hat beruhigende und entspannende Effekte, die bei Schlafstörungen, chronischen Schmerzen und Stress hilfreich sind.
Eigenschaften von Cannabis Sativa
Cannabis Sativa wächst hoch und schlank, mit dünnen Blättern und lockeren Blüten. Sie kommt aus tropischen Regionen und benötigt 8-12 Wochen zur Reifung. Sativa hat anregende Effekte, steigert Kreativität und Energie und wird häufig für den Tagesgebrauch genutzt.
Sie hat einen höheren THC- und niedrigeren CBD-Gehalt als Indica.
Mit beiden Sorten können mehrere Cannabis Produkte produziert werden wie CBD-Öl, Kristalle oder Extracts.
Kennzeichen von geschälten Kernen
Die Hanfsamen sind frei von Tetrahydrocannabinol (THC), dem Hauptbestandteil der Cannabis-Pflanze, der für die “euphorischen” Effekte verantwortlich ist und häufig für den Freizeitgebrauch verwendet wird.
Die Hanfsamen haben tatsächlich keine psychoaktiven Effekte. Ganz im Gegenteil, sie sind reich an Ballaststoffe und tatsächlich können sie eine ideale Nahrungsergänzung sein, vor allem für Vegetarier und Veganer.
Die geschälten Hanfsamen, die frei von THC sind, stammen typischerweise von der Sorte Cannabis Sativa. Sativa Pflanzen werden speziell für Lebensmittel- und Industriezwecke angebaut.
Der Decortication-Prozess
Der Begriff “geschält” bedeutet, dass die äußere Schale der Samen von CBD Blüten, die normalerweise hart und faserig ist, durch die Decortication – einen mechanischen Prozess – entfernt wurde.
Der Prozess von Decortication macht die Samen leichter zu essen und zu verdauen, da die harte Schale der Samen entfernt wird. Obwohl ihre Schale reich an Ballaststoffen ist, ist sie aber schwer zu verdauen. Das Ergebnis ist ein weicherer Samen mit einem nussigen Geschmack und einer knackigen Textur, der sich perfekt eignet, um ihn in verschiedene Gerichte einzufügen oder als Snack zu genießen.
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Die vielfältigen Vorteile von Hanfsamen für eine ausgewogene Ernährung
Hanfsamen enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren, die unser Körper selbst nicht produziert und wichtig für den Muskelaufbau, die Immunfunktion und viele andere Körperprozesse sind.
Zusätzlich enthalten sie unter anderem Vitamin E, Phosphor, Kalium, Magnesium, Schwefel, Calcium, Eisen und Zink.
Hanfsamen enthalten die wichtigen Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die für den Körper unverzichtbar sind. Diese Fettsäuren spielen eine entscheidende Rolle für unser Herz, die Regulierung der Blutfettwerte und die Bekämpfung von Entzündungen.
Omega-3-Fettsäuren sind auch wesentlich für die Gehirnfunktion und die Verbesserung der Stimmung, während Omega-6-Fettsäuren helfen bei der Unterstützung des Immunsystems. Ein ausgewogenes Verhältnis dieser beiden Fettsäuren fördert insgesamt die Gesundheit und das Wohlbefinden.
Es ist empfehlenswert, geschälten Hanfsamen von Bio-Qualität zu kaufen, da nur die Produkte mit hoher Qualität alle natürlichen und gesunden Stoffe enthalten.
Da Hanfsamen einen leckeren und nussigen Geschmack haben, können sie in Smoothies, Joghurt oder Müslis zum Frühstück hinzugefügt werden. Sie können auch zum Backen von Brot und Gebäck oder als Topping für Salate und Aufläufe verwendet werden.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt 20 g, was dieser Packung 50 Portionen ergibt.
Zum Schluss
Hanfsamen sind eine hervorragende Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung und können einfach in verschiedene Mahlzeiten integriert werden. Du kannst sie in Geschäften, Supermärkten oder auch online kaufen.
Neben dem Kauf von Bio-Hanfsamen laden wir dich auch ein, unseren Online-Shop zu besuchen. Auf JustBob findest du qualitativ hochwertige CBD Produkte wie Öl, Haschisch und Extrakte.
